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Dossiers Santé
Qu'est-ce que le cortisol et quelles sont ses fonctions dans l’organisme ?
Publié le : 25/10/2022 - Par Guillaume | Catégories : Bien-être mental , MagazineAppelé hormone du stress, le cortisol est secrété par les glandes corticosurrénales. Très utile au quotidien, venez en apprendre plus sur sa nature et ses innombrables fonctions.
Quel est le lien entre le stress et le cortisol ?
Publié le : 25/10/2022 - Par Guillaume | Catégories : Bien-être mental , MagazineFace à une potentielle situation dangereuse, le corps entreprend la sécrétion de cortisol, une hormone liée au stress. En excès, l’effet du cortisol s'avère néfaste. Focus sur le lien très spécial...
Comment le stress et l'anxiété affectent-ils la qualité du sommeil ?
Publié le : 24/10/2022 - Par Guillaume | Catégories : Bien-être mental , Magazine , SommeilBesoin vital, le sommeil permet au cerveau de se reposer et de faire le point. Cependant, il pourrait être fortement impacté par le stress et l’anxiété. Focus leur impact sur le sommeil.
Quels compléments sans ordonnance prendre pour lutter contre l'anxiété ?
Publié le : 14/10/2022 - Par Guillaume | Catégories : Bien-être mental , MagazineProduit naturel capable de soutenir efficacement l'organisme, les compléments alimentaires peuvent souvent être une solution efficace et suffisante pour lutter naturellement contre l’anxiété.
Le café peut-il provoquer du stress et de l'anxiété ?
Publié le : 03/10/2022 - Par Guillaume | Catégories : Bien-être mental , MagazineBoisson stimulante très populaire auprès des Français, le café pourrait, sans qu'on le sache, provoquer du stress et de l’anxiété chez ses consommateurs. Explication dans cet article…
Quels sont les bienfaits de l'ashwagandha ?
Publié le : 28/09/2022 - Par Guillaume | Catégories : Articulations , Bien-être mental , Magazine , SommeilPlante adaptogène utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique, l'ashwagandha dispose de plusieurs bienfaits sur l'organisme. Focus sur ce végétal très spécial.
Le stress peut-il provoquer une prise de poids ?
Publié le : 26/09/2022 - Par Guillaume | Catégories : Bien-être mental , MagazineMécanisme psychologique naturel nous touchant tous, le stress peut accentuer la prise de poids chez un individu. Focus sur ce trouble universel.
Qu’est-ce que le GABA et quel est son rôle ?
Publié le : 12/09/2022 - Par Guillaume | Catégories : Bien-être mental , Magazineneurotransmetteur lié au système nerveux, le GABA (acide γ-aminobutyrique) agit sur le cerveau pour combattre le stress ainsi que l’anxiété. Focus sur cet élément chimique pas comme les autres...
Quels sont les effets du GABA sur le stress et l’anxiété ?
Publié le : 05/09/2022 - Par Guillaume | Catégories : Bien-être mental , MagazineNeurotransmetteur lié au cerveau, l’acide gamma-aminobutyrique (GABA) permet de réduire naturellement le stress dans l’organisme. Focus sur ce messager chimique pas comme les autres..
Comment mieux maîtriser ses émotions grâce à son alimentation ?
Publié le : 16/05/2022 - Par Guillaume | Catégories : Bien-être mental , MagazineCela peut être difficile à croire et pourtant, l’alimentation joue un rôle primordial dans la maîtrise des émotions humaines, et cela, grâce aux neurotransmetteurs… Focus sur ces messagers chimiques.
Problèmes de sommeil ou insomnies : 5 solutions à connaître
Publié le : 22/02/2022 - Par Guillaume | Catégories : Bien-être mental , Magazine , SommeilBien dormir est essentiel pour notre santé. Malheureusement, il arrive parfois que des problèmes de sommeil ou des insomnies nuisent à nos cycles nocturnes… Focus sur les solutions à connaître
Les oméga-3 : un apport essentiel pour bon développement cérébral
Publié le : 22/02/2022 - Par Guillaume | Catégories : Bien-être mental , Magazine , Oméga-3Les acides gras oméga-3 sont essentiels au bon fonctionnement du corps humain et plus particulièrement au bon développement du cerveau… Focus sur le lien entre les oméga-3 et le développement cérébral
Dépression : quelle alternative naturelle aux antidépresseurs ?
Publié le : 12/01/2022 - Par Guillaume | Catégories : Bien-être mental , MagazineRéévaluer le rôle de la nutrition. Les causes de dépression sont banales : un faible ensoleillement, un hiver qui s’éternise... Voici la fameuse dépression saisonnière.