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Le blog de Guillaume

Informations scientifiques, astuces et conseils du fondateur de Solage

Qu'est-ce que la mélatonine et quelles sont ses fonctions ? 22/11/2022

Hormone naturelle et neurotransmetteur liée au sommeil, la mélatonine a pour mission de réguler le rythme biologique. Produite par la glande pinéale, elle est essentielle à la santé humaine.

Qu'est-ce que le cortisol et quelles sont ses fonctions dans l’organisme ? 25/10/2022

Appelé hormone du stress, le cortisol est secrété par les glandes corticosurrénales. Très utile au quotidien, venez en apprendre plus sur sa nature et ses innombrables fonctions.

Quel est le lien entre le stress et le cortisol ? 25/10/2022

Face à une potentielle situation dangereuse, le corps entreprend la sécrétion de cortisol, une hormone liée au stress. En excès, l’effet du cortisol s'avère néfaste. Focus sur le lien très spécial...

Comment le stress et l'anxiété affectent-ils la qualité du sommeil ? 24/10/2022

Besoin vital, le sommeil permet au cerveau de se reposer et de faire le point. Cependant, il pourrait être fortement impacté par le stress et l’anxiété. Focus leur impact sur le sommeil.

Quels compléments sans ordonnance prendre pour lutter contre l'anxiété ? 14/10/2022

Produit naturel capable de soutenir efficacement l'organisme, les compléments alimentaires peuvent souvent être une solution efficace et suffisante pour lutter naturellement contre l’anxiété.

Le café peut-il provoquer du stress et de l'anxiété ? 03/10/2022

Boisson stimulante très populaire auprès des Français, le café pourrait, sans qu'on le sache, provoquer du stress et de l’anxiété chez ses consommateurs. Explication dans cet article…

L'ashwagandha peut-il être bénéfique pour le sommeil ? 29/09/2022

Herbe ayurvédique douée de plusieurs vertus, L'ashwagandha fait partie d’un groupe de plante unique, les plantes adaptogènes. Focus sur ses possibles impacts sur le sommeil.

Quels sont les bienfaits de l'ashwagandha ? 28/09/2022

Plante adaptogène utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique, l'ashwagandha dispose de plusieurs bienfaits sur l'organisme. Focus sur ce végétal très spécial.

Le stress peut-il provoquer une prise de poids ? 26/09/2022

Mécanisme psychologique naturel nous touchant tous, le stress peut accentuer la prise de poids chez un individu. Focus sur ce trouble universel.

L'exposition au soleil favorise-t-elle la production de radicaux libres ? 20/09/2022

Aussi bénéfique soit-il pour le bien-être mental et physique, le soleil pourrait, selon certaines idées, favoriser la production de radicaux libres…

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